为深入推进医院“家文化”建设，切实将组织关怀送达每一位职工，帮助医护人员在守护患者健康的同时，精心呵护自身与家庭幸福，2026年4月22日下午，我院工会组织举办“关爱自我 赋能家庭”心理健康专题讲座，特邀资深心理专家陈庆芬（沅茵）老师与舒宸老师联袂主讲。医院党委副书记许靖出席，多位职工代表到场聆听。

医院党委副书记许靖致辞

医院工会主席卢晓茜主持会议

医院党委副书记许靖在致辞中指出，本次心理健康讲座是医院“家文化”建设的重要组成部分，更是送给全体职工的一份特殊关怀。希望大家能通过本次学习，掌握科学的心理调适方法，学会更好地照顾自己、关爱家人，让专业与爱同时在岗位和家庭中温暖流淌。

陈庆芬老师进行《告别“精神内耗”，激活家庭能量场——医护人员的精力复苏与幸福关系构建》专题讲座

本次讲座以“告别精神内耗，激活家庭能量场——医护人员的精力复苏与幸福关系构建”为主题，紧密围绕医院职工职业特点量身定制。陈庆芬老师从高效减压、精力管理、家庭沟通三个维度展开分享。她结合医护人员的工作场景，教授了可在诊疗间隙使用的“情绪急救包”与专注力恢复术，帮助大家快速平复压力、减少内耗；指导大家识别个人“能量漏斗”，科学规划工作节律，确保休息时间能够高质量陪伴家人；同时分享了“非暴力沟通”话术与互动技巧，助力职工将家庭打造成彼此支持、充电的温暖港湾。

舒宸老师进行《快速情绪评估与关系修复——实用心理技术在家庭中的应用》专题讲座

随后，舒宸老师带来了“快速情绪评估与关系修复——实用心理技术在家庭中的应用”互动体验环节。舒宸老师现场演示了“一分钟情绪评估法”，通过一幅图快速识别内在情绪卡点，并结合认知行为疗法、色彩疗愈等多种实用技术，手把手教大家处理日常情绪问题与家庭关系矛盾。生动的案例讲解、沉浸式的互动体验，让在场职工受益匪浅。

互动交流环节

在互动交流环节，职工们踊跃提问，就工作压力疏导、亲子教育困惑、亲密关系维护等问题与两位专家深入交流。专家们耐心细致的解答，为大家解开了许多心结，现场气氛温馨而热烈。

此次心理健康专题讲座的成功举办，不仅为职工们送上了一份实用的心灵处方，更让大家感受到了医院大家庭的温暖。一直以来，医院始终将职工身心健康作为家文化建设的核心抓手，开展更多形式多样的关爱活动，在优化健康体检服务的同时，重点构建职工心理健康服务体系，常态化开展季度心理健康讲座与团体辅导，全方位守护职工身心安康，让每一位职工都能在充满关怀的环境中安心工作、幸福生活。（文图、编辑/王瑞文  一审/覃恋枫  二审/黎鸿飞   三审/许靖）