“按压深度5-6厘米，频率每分钟100-120次，记住，每30次按压就要做2次人工呼吸！”2026年4月9日，靖西市第五中学的报告厅里，我院健康管理中心的医护人员正手把手指导学生实操心肺复苏，一句句细致叮嘱，一个个规范示范，让这堂“应急救护进校园，师生同心护平安”公益培训课，成为最接地气、最具价值的“生命必修课”，干货满满，更让现场师生直呼“收获爆棚”。

我院健康管理中心应急救护课堂进校园

不同于以往“照本宣科”的科普模式，这次培训从一开始就精准戳中校园需求。活动前期，我院健康管理中心与校方反复对接，深入摸排校园高频突发场景：学生运动时突发晕倒、食堂就餐时异物卡喉、课间意外磕碰等，量身定制专属培训方案，摒弃晦涩理论，全部聚焦“能学会、用得上、能救命”的实操技能，提前发布通知后，师生们踊跃报名，现场参与热情高涨。

我院健康管理中心医护人员现场讲授

“如果身边同学突然晕倒、没有呼吸，你该怎么办？”培训现场，医护团队以校园真实急救案例切入，瞬间抓住所有人的注意力。他们围绕心肺复苏（CPR）、AED（自动体外除颤器）使用、海姆立克急救法三大核心内容，用通俗易懂的语言拆解每一个急救要点，分析校园急救的“黄金4分钟”，打破“急救是医生专属”的认知误区，让师生们快速理解急救的核心逻辑与重要性。

实操环节更是将现场氛围推向高潮，这也是本次培训最受期待的“干货环节”。医护人员拿出模拟人教具，分步演示心肺复苏的按压姿势、发力技巧，细致讲解气道开放的正确方法，甚至亲自纠正学生的手势、力度，“手臂伸直，用身体重量发力，不要用手腕使劲”“头部后仰，确保气道通畅”，一句句耐心指导，让原本紧张的学生逐渐放松，慢慢掌握操作要领。

靖西市第五中学学子纷纷上手实操

针对气道异物梗阻场景，医护人员现场示范海姆立克急救法，用“剪刀-石头-布”的口诀帮助师生快速记忆施救动作，还邀请学生两两配合，模拟“异物卡喉”场景上手练习。“原来只要找对方法，普通人也能在紧急时刻救人！”初一学生小李实操后擦着额头的汗说道，脸上满是收获的笑容，“以前总觉得急救离我们很远，今天亲手操作才知道，这些技能真的能在关键时刻救命。”

学子们在老师的指导下开展训练

从理论讲解到实操演练，从疑问解答到动作纠正，医护团队全程陪伴指导，不少老师也主动参与其中，“作为老师，掌握急救技能太重要了，既能保护自己，也能在学生遇到危险时第一时间伸出援手。”靖西市第五中学的老师感慨道。

这堂干货满满的急救课，不仅是我院健康管理中心延伸健康服务、践行公益责任的具体举措，更是一场温暖的生命守护行动。未来，我院健康管理中心还将持续开展健康科普进学校、进社区、进机关等系列公益活动，不断丰富科普内容、创新教学形式，把更多“救命干货”送到群众身边，让每一个人都能掌握应急救护技能，成为自己和他人的“生命守护者”，用专业与温暖，守护每一段鲜活生命。（文图/健康管理中心 一审/覃恋枫 二审/黎鸿飞 三审/许靖）