3月28日，我院风湿免疫科举办“专于去痛·精于风湿”——类风湿关节炎患者健康宣教会，结合地域文化与季节特点，为患者带来一场别开生面的科普活动，助力患者科学管理疾病。

融合地域特色，传递健康理念 ——“芒果花季与关节养护”

本次健康宣教会由我院风湿免疫科陶丽菊教授主讲，详细介绍了类风湿关节炎的疾病相关知识、临床表现、相关检查及治疗，其中重点讲解了类风湿关节炎患者如何实现自我管理的知识内容。

针对百色3月气候特点——气温回升、湿度偏高、温度波动剧烈，陶丽菊教授指出，阴冷潮湿环境易诱发关节疼痛和僵硬，建议患者注意防潮保暖，适当进行低强度运动，如散步、太极拳等，以增强关节灵活性。同时，强调类风湿关节炎患者需定期复诊、规范用药，及时规避疾病进展风险。

互动环节——“三月三民俗活动中的关节保护”

适逢“壮族三月三”传统节日，百色各地开展歌圩、抛绣球、舞狮等民俗活动。健康宣教会现场，我院风湿免疫科护理人员为患者发放小礼品及健康宣传手册，耐心为患者及家属讲解疾病相关知识，并现场演示如何在民俗活动中保护关节，例如：关节操锻炼：可每日晨起进行，时间5-10分钟；抛绣球：建议使用轻质绣球，避免手腕过度负重；舞蹈与踏青：推荐间歇性休息，配合护具使用，如膝套等；饮食管理：结合节日特色五色糯米饭，科普高维生素、高纤维饮食的重要性。

患者反馈：文化融入科普，提升健康意识

参与活动的患者龙女士表示：“以前觉得得了类风湿关节炎这个病只能‘静养’，不能活动，今天才知道适度参与户外民俗活动反而有益。医生还教我们根据气候变化调整关节的护理方法，非常实用！”另一位患者家属提到：“在病房能通过走廊墙上的护理园地和科普角了解到部分内容，这次宣教会，更加深入了解到类风湿关节炎的各项健康科普知识，给陶教授点赞！”

专家呼吁：早诊早治，科学管理

我院风湿免疫科医护人员表示，类风湿关节炎是一种可控制的慢性病，需长期规范治疗。春季温度变化大，建议出现关节肿痛、晨僵等症状时及时就医。科室还将推出“健康随访计划”，通过线上微信平台以及电话通讯为患者提供个性化康复指导。

未来展望：打造“医患共融”健康科普体系

未来，科室计划结合本地特色如芒果丰收季、三月三民俗、端午传统等文化节点，设计更多场景化健康教育活动，将疾病管理与民族文化传承相结合，助力患者身心全面提高生活质量。（文图/潘翠媛  编辑/王瑞文  一审/刘东亮  二审/王东栋  三审/陈文成）