2024年5月9日20时，我院健康传播研究中心精心策划了“右医说医”09期健康科普直播间，为大家带来了主题为“孕产全周期 健康向未来”关心关爱护 佑 女性健康的健康科普内容。

我院妇产科主任兼产科主任李妹燕、产科护士长陈丽芬、盆底康复治疗师梁荣花受邀做客直播间，向大家普及孕产全周期等方面的健康科普内容，吸引了两千八多人在线观看，点赞数5.9万多次，反响热烈！广大市民朋友积极参与直播间互动，踊跃提问，取得了良好效果。

孕产期是女性生命中非常重要的阶段,这段时期身体状况会有很大变化,需要我们更加重视自身的健康管理，包括营养均衡、适当运动、产后养护调理等等。

我院妇产科主任兼产科主任李妹燕向大家分享了科学备孕的相关知识，以及孕期里掌握科学的营养膳食方式。同时她也提醒道，孕期里，宝妈们更应关注某些症状，如：

1.阴道流血或流水：大家都知道，怀孕后就不会来月经了，所以，只要是怀孕期间，出现阴道流血都是不正常的。那么，孕期出现阴道流血都有哪些原因呢？在早期妊娠阶段，最常见的是先兆流产或其他类型的流产，其他的还有宫外孕、葡萄胎等，还有可能是阴道炎、宫颈炎、宫颈息肉出血等。中晚孕阶段，更多见的是前置胎盘出血、先兆早产、先兆临产、胎盘早剥等。如果出现明显的阴道流水则一般为胎膜早破。

2.腹痛：与妊娠相关的腹痛一般是先兆流产、先兆早产、宫外孕、胎盘早剥等，少见的还有子宫破裂。当然，妊娠期也会得其他内外科疾病导致的腹痛，而且因为妊娠往往导致疾病更加复杂、更加严重，处理起来也更加困难、棘手。

3.其他明显不适：特别是怀孕晚期，如果出现恶性呕吐、上腹部疼痛不舒服、乏力、尿黄；心慌心悸、腰背部或腹部重度疼痛；头晕头痛、肢体肿胀、体重增长过快等。一旦出现这些症状往往是出现了严重的合并症、并发症，需要高度重视。

因此孕期出现以上这些症状，都应该及时到医院就诊。此外，李妹燕主任还倡导大家要定时定期做好产检，整个孕期至少要进行5次检查，监测胎儿发育情况。

我院产科护士长陈丽芬介绍到，随着预产期的临近，新手妈妈们每天都引颈期盼宝宝的诞生，全身心进入待产阶段。在这段时间里，究竟什么时候，什么样的状况下选择入院待产？所以，入院时机尤其重要，过早或过晚入院都会存在一定的影响，要提醒各位孕妈妈们应该多留意观察临产信号，把握最佳入院时机，更好地保护自己和宝宝。在孕晚期，医生会根据超声检查结果来为孕妈评估分娩时机，在孕妈整个孕期很平顺的情况下，若该次的各项检查都在正常范围内，得到医生许可后，孕妈可以等待临产信号的到来，那么临产信号有哪些呢？

1.破水：阴道突然流水，不能自己控制，这是破水，也是医学上的胎膜早破，此时无论是否有宫缩都要及时去医院。在前往医院的路上，孕妇应平卧，尽量保持头低臀高位，防止脐带脱垂危及胎儿生命，尤其是胎儿臀位的孕妈更应该注意。

2.出现规律宫缩:在临近分娩的时候，伴随规律宫缩的子宫疼痛是很明显的临产信号。有了阵痛以后，准妈妈可以在家先观察阵痛的间隔时间和强度，临产前的阵痛是渐进性的，刚开始出现的宫缩间隔时间长，持续时间短，疼痛不明显，随着时间的推进，宫缩的间隔会越来越短，每次宫缩的时间会越来越长，疼痛感也会越发明显。

3.见红：茶褐色、粉红色、红色都是“见红”可能出现的颜色。见红时出血量明显比月经量少，质地粘稠，一般在阵痛前24小时出现，但因人而异。见红是分娩的先兆，一般在阵痛前24小时出现，但也有可能在分娩前的几天甚至1周就反复出现。如果见红同时伴有规律性宫缩，那么预示很快就要生产了，需前往医院待产。

4.胎动：是胎儿在母亲体内安危的重要标志，因此孕晚期尤其要严密监测胎动。正常胎动次数为每天早、中、晚固定时间数胎动1小时，将3小时胎动总数乘以4是12小时胎动次数。胎动次数每小时≥3次为正常，从胎儿开始动作到动作停止记录为1次。12小时胎动次数≥30次为情况良好，若每12小时胎动次数<10次或胎动次数比平时少1/3、或胎动突然频繁，应及时入院就医。

5.特殊情况：若孕妈有特殊情况，则需要根据具体情况来选择入院时机。如：前置胎盘、胎位不正、瘢痕子宫、骨盆狭窄、双胎妊娠或多胎妊娠，以及妊娠合并高血压、糖尿病、心脏病、重度贫血、肺结核、肾炎等的孕妈需要遵医嘱提前入院待产。

6.另外，若孕妈妈在孕晚期有其他任何不舒服的情况，如头晕、恶心、心悸等，都应该及时入院，让医生做出专业判断。

此外，对于入院待产包的准备，陈丽芬护士长也给出具体解答，孕晚期的妈妈们可以扫描上方二维码，进行待产包准备。

随后，我院盆底康复治疗师梁荣花分享了盆底康复保健知识，她讲到，盆底肌即封闭骨盆底的肌肉群，它像吊床一样在会阴、肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，主要功能是维持盆腔脏器在正常的位置（膀胱、子宫、直肠等）、控制排尿排便、维持性快感。女性盆底功能障碍性疾病是由于盆底支持组织缺陷、损伤及功能障碍引发的一系列疾病。盆底功能障碍是一个高发病率的疾病，流行病学调查显示，我国已婚已育妇女中约40%~50%会发生不同程度、不同形式的盆底功能问题，严重影响妇女的生活质量。

主要表现有：1、咳嗽、打喷嚏、跑步时漏尿；2.尿频、尿急、憋不住尿、夜尿多；3.下腹部坠胀、下腹部疼痛；4.阴道松弛、性生活不和谐；5.阴道有东西脱出。

为什么会产生呢？最大的原因就是妊娠和分娩，其次肥胖、盆腔手术史，年龄增加，激素水平的下降，盆底肌肉及筋膜血供减少而萎缩变薄。生产的方式并不能解决是否有盆底功能障碍，因为该情况在妊娠的过程中就发生了，所以在分娩后进行做好早期筛查，了解盆底状态。发生了盆底功能障碍性疾病，进行早期干预尤为重要。此外，梁荣花还提醒道，在国家鼓励生育的时代，许多妈妈在生完一胎后，盆底松弛不太严重，这个时候可能只需要做1个疗程的盆底康复就能让盆底肌恢复至孕前状态。而如果一胎后不做盆底康复，到生第二胎时，盆底肌因为胎儿长期的压迫，盆底的肌肉和筋膜在更短的时间内就被撑开，损伤不止是叠加，更有可能“1+1＞2”。很多宝妈一胎后没有症状，未做盆底康复，二胎后便出现了漏尿、中重度器官脱垂等严重的症状，这个时候做3、4个疗程可能也无法完全恢复。所以，一胎留下的损伤千万不要留到二胎后再恢复，产后盆底康复一胎后也要及时做。

健康传播，我们一直在路上！我们将努力打造“右医说医”健康科普直播间栏目，每周固定一次健康科普直播，积极为广大市民朋友提供精彩的健康科普知识，共同守护生命健康，助力健康中国！（文图/覃恋枫 审核/刘东亮 王东栋）

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