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脊柱相关疾病年轻化与电脑使用有直接关系

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发布时间:2015年07月23日 阅读: 视力保护色: 字体:【】 【 来源:中医康复学科 作者:

脊椎相关疾病正越来越逼近年轻人。专家指出,脊柱相关疾病的年轻化趋势,与电脑的普及和使用电脑频率的增加有直接关系,年轻人亟待锻炼以改变脊柱相关疾病的现状。

专家介绍,过去脊柱相关疾病以40岁以上的中老年人居多,而现在的年龄段已经提前到20岁之前,且继续呈现出低龄化的趋势。

专家分析说,由于鼠标的使用,导致右边颈部用力较多,颈椎协调不平衡,容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。而长时间使用电脑使颈椎保持强直姿势,腰椎长期承受身体的重量,都会导致脊柱相关疾病的发生。脊柱相关疾病低龄化的趋势,也与学生课业负担重、读书写字时间增加和姿势不良有密切的关系。颈椎、腰椎疾病不仅会导致头痛、头晕、腰腿疼痛,而且会因脑供血不足导致记忆力下降,工作效率降低,精神烦躁,情绪不佳,严重影响正常的工作生活。

专家提醒说,救脊柱的唯一办法就是锻炼身体。通过各种体育锻炼,可以加强腰背肌的力量,最大限度地保护脊椎稳定,避免各种脊柱相关疾病的发生。此外要养成良好的坐姿和生活习惯,注意合理调整学习和工作时间。有个良好的脊椎,才可以保持身体的强健,可以提高学习和工作效率。

右医附院中医康复科专门从事颈椎病、腰椎间盘突出症等脊柱相关性疾病的康复治疗及保健的研究工作,擅长采用纯针刀绿色微创疗法结合国内外先进手法、中医中药以及现代康复技术综合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症等各种脊柱相关疾病并积累了丰富的临床经验,取得了满意的临床疗效,欢迎广大患者前来就诊。

 

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